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fitness - bodybuilding - gym - muscle training

Jelly Bean

After more than 5 million downloads the world most popular bodybuilding fitness workout game, the Iron Muscle has returned and this time in 3D!

IF THE GAME NOT START, PLEASE WRITE A MAIL AND WE TRY TO FIX! THANKS!

First, create your bodybuilder. You can choose the skin color, eyes, hair and hair color at the start.

Explore the beach while working out in the iron muscle gym and if you are lucky you can pick up the most beautiful girl on the island!

★ Create your bodybuilding character and go to the gym!
★ Customize your character! You can select hairs, facial hairs, hats, pants, shoes, and sunglasses.
★ Try out more than 10 different training mode (gym & street workout) and mini games like boxing and armwrestling.
★ Realistic animations for each exercise.
★ Find every bodybuilder on the island!
★ Pick up the hottest girl!

Discover everything that the iron muscle beach has to offer! 
You can try our weights, fit balls, treadmill and many weight gain bodybuilding exercises and enjoy the fun of gym workout. So try out these weight training exercises or fitness exercises and gain fast. But do not forget to meditate for a complete workout.
Work with your fingers and try all mini arcade fintess games, to get bigger, harder, stronger!
Would you like gain faster? Go to the nutrition shop and choose from our supplements like protein, vitamin, fat burner or creatine!
If your character use this supplements, the muscles grow faster or tired slowly, so not think about nutritions, just use it!
Abs is a very important muscle group! Train abdominals in fit mats on the beach gym!

To reach the perfect body, you have to do the following excercises - combines bodybuilding fitness and powerlifting workouts:
(Every workout, build other muscles)
• Chest: Bench press - To look like a superhero
• Biceps: Dumbbell alternate bicep curl - To have the greatest arm on the beach
• Shoulders : seated side lateral raise - guaranteed to help you build a massive upper body
• Triceps press - horseshoe triceps that pop
• Abdominals - reach six pack abs
• Calf press - increasing calf mass
• Squat - never skip leg day
• Cardio training - Stay in surprise!

AND STREET WORKOUT
• Pushups - one of the most basic but effective moves for strength and conditioning
• Pullups - build a bigger back

If you tired, you need some energy to bodybuilding. Eat something, or rest few hours to refill your energy and keep on working out to fit, becouse training never gonna stop.
Meet the islands inhabitants to customize your appearance.

CUSTOMIZE:
• Shoes: Because you cant train your legs without shoes!
• Pants: surfer, old or new style? you can choose, what you want
• Hats: simple or backward baseball caps and hats to look good
• Sunglasses: if you need to hide something just wear sunglasses
• Hairdresser: You can choose 8 hair style
• Barber: Choose from 5 facial hair style

- You can use supplements to grow faster. like protein, fat burner, creatine and other stuffs for use biger weights, faster grow, and for nice exercises and fitness trainings
- Spin the wheel of fortune to get some extra cash every day!
- Find all the hidden beach balls on the island!

If you have any problem, please write in mail!
Après plus de 5 millions de téléchargements dans le monde le plus populaire jeu d'entraînement de fitness de musculation, le muscle de fer est de retour et cette fois-ci en 3D!

SI LE JEU DEMARRE PAS, S'IL VOUS PLAÎT UN MAIL ET ÉCRIRE NOUS essayer de corriger! MERCI!

Tout d'abord, créez votre bodybuilder. Vous pouvez choisir la couleur de la peau, les yeux, les cheveux et la couleur des cheveux au début.

Explorez la plage tout en travaillant dans le gymnase du muscle de fer et si vous êtes chanceux, vous pouvez choisir la plus belle fille sur l'île!

★ Créez votre personnage de musculation et aller à la gym!
★ Personnalisez votre personnage! Vous pouvez sélectionner les cheveux, les poils du visage, des chapeaux, des pantalons, des chaussures et des lunettes de soleil.
★ Essayez plus de 10 mode d'entraînement différent (gymnase et entraînement rue) et mini-jeux comme la boxe et armwrestling.
★ animations réalistes pour chaque exercice.
★ Trouver tous les bodybuilder sur l'île!
★ Choisir la fille la plus chaude!

Découvrez tout ce que la plage de muscle de fer a à offrir!
Vous pouvez essayer nos poids, boules en forme, tapis roulant et beaucoup de gain de poids des exercices de musculation et de profiter du plaisir de séance de gym. Donc, essayez ces exercices de musculation ou des exercices de remise en forme et de gagner rapidement. Mais ne pas oublier de méditer pour une séance d'entraînement complète.
Travaillez avec vos doigts et essayer tous les mini-jeux d'arcade fintess, pour obtenir plus, plus dur, plus fort!
Voulez-vous gagner plus vite? Aller à la boutique de la nutrition et de choisir parmi nos suppléments comme les protéines, la vitamine, brûleur de graisse ou de créatine!
Si votre personnage utilise ce supplément, les muscles se développent plus rapidement ou fatigué, afin de ne pas penser lentement sur les nutritions, juste l'utiliser!
Abs est un groupe musculaire très important! Former en nattes abdominals tenir sur la salle de gym de plage!

Pour atteindre le corps parfait, vous devez faire les exercices suivants - combine des séances d'entraînement de fitness de musculation et dynamophilie:
(Chaque séance d'entraînement, construire d'autres muscles)
• Poitrine: Bench press - Pour ressembler à un super-héros
• Biceps: Haltère papillotes alternent biceps - Pour avoir le plus grand bras sur la plage
• épaules: montée latérale côté assise - garantis pour vous aider à construire un corps massif supérieur
• presse triceps - triceps fer à cheval qui pop
• Abdominaux - atteindre six pack abs
• presse de veau - augmentation de la masse de veau
• Squat - jamais sauter jour jambe
• Cardio training - Restez en surprise!

ET ENTRAINEMENT DE RUE
• Tractions - l'un des plus élémentaires mais efficaces pour la force et le conditionnement
• Pullups - construire un plus grand retour

Si vous fatigué, vous avez besoin d'énergie pour la musculation. Mangez quelque chose, ou se reposer quelques heures pour remplir votre énergie et continuer à travailler répondant à tous, becouse formation ne jamais cesser va.
Rencontre avec les habitants des îles pour personnaliser votre apparence.

PERSONNALISER:
• Chaussures: Parce que vous ne pouvez pas former vos jambes sans chaussures!
• Pantalon: surfer, ancien ou nouveau style? vous pouvez choisir ce que vous voulez
• Chapeaux: casquettes de baseball simples ou en arrière et chapeaux pour bien paraître
• Lunettes de soleil: si vous avez besoin de cacher quelque chose juste porter des lunettes de soleil
• Salon de coiffure: Vous pouvez choisir 8 style de cheveux
• Barber: Choisissez de 5 pilosité faciale style

- Vous pouvez utiliser des suppléments pour croître plus rapidement. comme les protéines, brûleur de graisse, créatine et autres aliments pour les poids utilisation de Biger, croissent rapidement, et pour les exercices agréables et des formations de remise en forme
- Faites tourner la roue de la fortune pour obtenir un peu d'argent tous les jours!
- Trouver tous les ballons de plage cachés sur l'île!

Si vous avez un problème, s'il vous plaît écrire dans le courrier!


World # 1 jeu de séance d\u0026#39;entraînement est de retour - et cette fois en 3D!

3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

Ancienne Version de 3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

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